Badania pokazały, że czytanie książek może obniżyć poziom stresu nawet o 68%. Wystarczy tylko 6 minut czytania dziennie! Co ważne, redukcja napięcia odbywa się zarówno u tego, kto czyta, jak i u tego, komu się czyta.
Zatem w trudnych czasach - książka w dłoń!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz